위염 증상 원인 및 치료 위염에 좋은 음식, 나쁜 음식

목차 1.위염 증상은? 2. 위염의 진단 3. 위염 치료 방법

요즘에 소화도 안되고 위도 쓰린 리투라입니다... 계속 포스팅하는 글이 소화, 위장계 질환에 대해서 얘기하는 거 보니 뭔가 단단히 잘못되고 있는 것을 느끼고 있어요...ㅜㅜ 위장계는 아프면 잘 낫지도 않는다고 하던데.. 우리 모두 장기들의 건강을 지키면서 살아가봅시다 ㅜㅜ

 

 

위염 증상은?

 

위염은 위벽의 염증입니다.

복통이나 불편함이 포함되며, 간혹 메스꺼움이나 구토가 포함됩니다.

위염에 심각한 정도는 두가지로 분류됩니다. 

• 미란성

• 비미란성

미란성 위염은 비미란성 위염보다 더 심각합니다. 미란성 위염은 위벽의 염증뿐 아니라 까지는 증상(미란)도 동반합니다. 미란성 위염은 일반적으로 갑자기 발생하지만(급성 미란성 위염이라 부름) 보통 다른 면에서 건강한 이들의 경우 천천히 발생할 수도 있습니다(만성 미란성 위염이라 부름).

 

비미란성 위염은 위벽의 쇠약(위축)에서부터 위 조직이 다른 종류의 간질성 조직으로 변성되는 것(화생)에 이르기까지 다양한 위벽 변화를 특징으로 합니다. 자주, 몇 가지 종류의 백혈구가 위에 축적되고 다양한 수준의 염증을 일으킵니다. 염증은 위 전체 또는 특정 부위에서만 발생할 수 있습니다. 비미란성 위염은 보통 헬리코박터 파일로리균 감염으로 인해 발생됩니다.

 

 

주요증상

 

4가지 증상이 나타나게 됩니다.

 

1. 체중감소

-위에서 위산 분비가 감소하게 됨에 따라 영야분의 흡수가 원활하지 않게 되어 체중이 감소됨.

 

2. 빈혈

비타민 B12흡수율을 현저하게 감소시키게 됩니다.

 

3. 소화불량

위의 점막이 손상되면서 섭취한 음식물이 제대로 소화되지 않게 됩니다.

 

4. 구강 건강 저하

구강 내에 있는 세균의 밸런스를 무너트리게 됩니다.

 

 

 

위염의 진단

• 상부 내시경검사

의사가 진단을 확신하지 못하거나 증상이 치료로 해결되지 않는 경우, 상부 내시경검사를 실시합니다.

 

위염 치료 방법

 

1. 생활습관 교정

규칙적인 식사, 균형 잡힌 식단, 가벼운 운동이 필요합니다.

과식, 음주를 피해야 하며, 흡연은 무조건 멀리하셔야 합니다.

- 수분 섭취가 무엇보다 중요합니다.

- 수분은 위 점막을 보호해 주고, 부드럽게 해주며, 세균에 대한 저항력도 증가시켜줍니다.

 

1일 2리터 이상의 수분 섭취가 필요합니다.

 

2. 영양제

B12및 철분의 흡수를 방해하기 때문에 결핍됨을 방지하기 위해 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. (시중에 헬리코박터 균을 억제하는 영양제가 많다고합니다)

 

3. 제균치료

헬리코박터 파일로리균에 감염된 것이 확인되면 항생제와 위산분비 억제제를 병용해 사멸,염증 완화시켜야 합니다.

 

 

위염에 좋은 음식

 

1. 양배추

가장 확실한 재료가 바로 양배추입니다.

비타민 U로 알려진 메틸 메티오닌 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

-이는 위점막을 보호해 주며 염증을 억제시켜주는 효능이 탁월합니다.

 

2.닭죽

껍질을 벗겨내고 살코기로만 만든 죽이 좋습니다.

 

3.감자

대표적인 알칼리성 식재료로 위산을 중화시켜주며, 효소와 비타민C성분이 소화작용을 촉진시켜줍니다.

부드럽게쪄서 섭취, 즙으로 섭취하는게 가장 좋습니다.

 

4. 브로콜리 수프

항산화 성분이 매우 풍부하게 함유된 브로콜리를 이용해 수프로 섭취합니다.

브로콜리는 특히 헬리코박터 파일로리균의 사멸을 돕는 데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

5. 계란찜

 

6. 마

 

 

양배추,브로콜리는 항상 몸에 좋다고 나오는 것 같아요. 식당가서 양배추와 브로콜리는 꼭꼭 먹어줍시다.

 

위염에 나쁜음식

 

1. 기름진 음식

지방 함량이 높아 소화를 더디게 됩니다.

튀김류, 소시지, 햄, 베이컨 등을 피하시는게 좋습니다.

기름진 음식은 위에 부담을 주면서 위산 분비를 증가시켜 가능하면 멀리하셔야 합니다.

 

2. 산 함량이 높은 음식

귤, 자몽, 오렌지, 토마토에도 산성 성분이 함유되어 있습니다.

 

3. 카페인 음료

위산의 분비를 촉진시키면서 위점막을 손상시키게 됩니다.

 

4. 탄산음료

탄산가스가 위를 부풀리게 하고, 인공색소와 첨가물이 위 점막을 자극하게 됨.