목차 ●올리브오일 종류 ● 올리브오일은 가열하면 안된다? ●올리브유 효능 ● 올리브오일 섭취방법 예전에 키토식으로 다이어트를 하다가 올리브오일을 먹었었는데요. 그때는 키토다이어트에 대한 정보가 많이 없었던 터라 올리브오일도 제대로 알지 못했어요..그냥 따라하기만 했을뿐. 키토다이어트는 지방을 너무 많이 먹어서 제 위장이 버텨내질 못하더라구요.. 요즘에서야 느끼지만 저는 위장이 몸 크기에 비해 작고, 췌장도 엄청 작은 것 같아요... 그냥 몸만 늘려놓고 아래 장기들은 딱 울엄마 160 cm 아담한 싸이즈에 크기들인듯... 암튼 요즘 건강식에 관심이 많아져서 건강식을 많이 챙겨먹으려고 하는데요! (전보다 더 관리하는중..) 그래서 올리브오일은 제대로 한번 알아 보고자 이 포스팅을 게시합니당!! 올리브오일 종..