생강차 효능

감기로 고생하고 있는 리투라입니다.. 요즘 감기는 지독하네요. 4일을 앓아 누워도 콧물과 기침이 멈추질 않습니다.ㅜㅜ 제 글을 보시는 분들 마스크 꼭 하고 다니세요! 요즘 감기는 정말 떨어지지 않네요..ㅜㅜ그래서 생강차 효능에 대해서 가지고 와봤습니다~~

 

 

 

목차 1.생강효능 2. 생강차 효능

 

생강의 효능

생강은 매운맛과 알싸한 향으로 향신 채소입니다.

특히 서양에서는 생강을 지구상에서 가장 건강에 좋으면서도 맛있는 향신료로 꼽는다고 하네요.

생강차는 감기에 좋은 차로 알려져 있는데요. 

 

1 세균퇴치

과거의 대체 의학 용도로 이용될 만큼 독감 혹은 감기 예방에 효과적인 식재료입니다.

신선한 생강 속에는 특정 화학 성분들이 들어있는데 이것이 몸에 침투한 세균을 물리치도록 도움을 주며

박테리아 성장을 막는 데 도움을 줍니다. 그리고 콜레라균, RHV 바이러스를 차단하는 데도 도움이 됩니다.

 

2. 혈당 완화에 도움

생강에 들어 있는 진저롤 성분이 인슐린 민감성을 증가시켜 혈당 수치를 적절한 수준으로 조절해 주는데 도움을 준다는 결과가 발표 되었습니다. 생강의 매운맛을 내는 주요 성분인 진저롤, 쇼가올 성분이 혈관 벽 성분 및 혈소판 응집을 예방하는 항산화 작용을 합니다.

 

3. 소화불량 개선

생강은 만성 소화불량 개선에 도움을 주는데, 위의 수축 작용을 촉진해 음식물이 위에 머무는 시간을 줄여줍니다. 그리고 장내 가스를 줄여서 전체적인 소화 기능을 원활히 하는데 도움을 제공합니다.

 

 

생강차 효능

1. 체온 유지 및 면역력 증진

앞서 언급한 진저롤, 쇼가올 성분이 몸속 차가운 기운을 체외로 내보내서 설사, 구토, 메스꺼움 등의 소화기 증상을 개선하는 데 효과가 있습니다. 그리고 손발이 차갑지 않도록 해주기 때문에 월경통 완화에도 도움이 되며 특히 몸을 따듯하게 유지해 주고 혈류 순환을 도와서 환절기에도 체온을 유지할 수 있어서 이에 따라 면역력 증진에도 도움이 됩니다.

 

2. 세균침투 방지

진저롤, 쇼가올 성분은 강력한 항염증 및 항산화 작용을 해서 감기 혹은 기관지염 위험인자가 되는 병원성 세균 등의 다양한 균에 대한 살균 효능이 탁월한 편입니다.

 

3. 몸속 노폐물 정화

생강차는 혈관을 확장해서 몸속을 정화하며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 기여합니다.

 

 

 

 

생강차 마시고 감기 쫓아 내요~~~!