목차 개요 운동에 중독되는이유? 운동중독의 위험성 운동중독 자가체크 운동중독 예방방법 하루라도 운동을 하지 않으면 죄책감을 느낀다거나 자기 자신한테 진다는 듯한 느낌을 받으신 적이 있으신가요? 그게 바로 운동중독인데요! 저는 그런적이 많습니다.. ㅋㅋㅋ 5년 전만해도 일주일에 6일은 운동을 한 것같아요. 그게 운동 중독인지 모르고 '부지런하게 잘 살았다. 보람차게 살았다.' 라면서 스스로 위안을 삼았었는데요. 나중에는 운동중독이란 것을 알고 놔버렸습니다. (하나에 쉽게 잘 빠지는 스타일..)그리고 이게 도아니면 모 처럼 중간이 없더라구요..그런데 그런 운동중독 증상들을 많이 탈피해야 할 것같아서 운동중독의 원인을 한번 알려드리려고 합니다! 운동에 중독되는 이유? 뇌에 보상체계 때문! 운동을 시작한지 40..